続けるダイエット

ダイエットって？

私は今まで幾度となく「ダイエット」に挑戦してきましたが、私はいつも途中で失敗に終わってしまい、結果が出た事はありませんでした・・・・
それは、私だけではなく、家族や友人などにしても同じで、成功した人を見た事がありませんでした。
例えば、今まで我慢していたお菓子や、食べないと決めていた揚げ物や肉類ななどを、「今日だけ！」といってそのままズルズルと毎日食べてしまい、結局気がつくと元の生活に戻ってしまっているタイプ。
または、いつの間にかダイエットをしていた事実などは無かったかのような、途中で投げ出してしまうタイプの人間。（私もそのタイプの人間であります）
そして更には、あまりにもストイックにダイエットに挑みすぎてしまい、「アレも食べれない、コレも食べられない」、とどんどん自分を追い込み、最後にはその人には「食べても良いもの」がなくなってしまい、
食べる事に執拗に罪悪感を持ってしまう、「食べる事は悪い事だ」「少しでも太ると生きている意味がない」などの、「摂食障害」に陥ってしまう等・・・・こうなれば人生をかけてダイエットに励んでいますよね。
他にももっと色々なタイプの人間がいると思いますが、私の周りにはこういったタイプの人間ばかりが集まっていました。

三食のうち何食かをダイエット食品に置き換える、置き換え　ダイエットをしてみませんか？食事を無理に我慢せず、健康的に痩せられます！